Mat Til Familien
  • Velkommen
    • Om oppskriftskort
    • Snapchat
  • Tips og triks
  • Frokost og lunsj
    • Lunsj
    • Pålegg
  • Middag
    • Middag på 30 minutter
    • Tilbehør
    • Kylling
    • Fisk
    • Gryteretter
    • Supper
    • Ovnsretter
    • Taco
    • Vegetar
    • Helgekos
  • Diverse
  • Gjærbakst
    • Søtdeig
    • Brød
    • Rundstykker
  • Dessert
    • Kjeks og småkaker
    • Kaker
    • Søt gjærbakst
    • Søtsaker
  • Sauser
    • Dipper
  • Høytider og merkedager
    • Halloween
    • Jul
    • Påske
  • Ukemenyer
    • Spesialer
Fisk, Rundstykker  /  20. september 2022

RØDBETRUNDSTYKKER

by Siv

Nydelige, luftige og enkle rundstykker med den fresheste fargen! Jeg elsker å lure inn grønnsaker der jeg kan uten at barna legger merke til det. Mine barn elsker disse rundstykkene og de er vanligvis ikke så gira på rødbeter altså. Men i bakverk er det helt topp! Og det er jo vinn-vinn! Rødbeter har mye av den samme effekten i bakverk som gulrøtter. Baksten blir ekstra saftig og god.

Rødbeter er en supergrønnsak. Det vil si en grønnsak som har forhøyet andel av viktige næringsstoffer og vitaminer. Rødbeter har blant annet høyt nivå av folat, kostfiber, kalium og nitrat. Studier har vist at inntak av rødbeter blant annet kan senke blodtrykket, styrke immunforsvaret og forbedre fysisk prestasjon ved trening. Jeg skal ikke kjede dere alt for mye med rødbete-faktaene mine, men det er ganske enkelt en rotgrønnsak som er verdt å ha med i kostholdet. Men det er en tilvenningssak. Mange synes grønnsaken smaker jordaktig. Bruker du den derimot i bakst blir ikke smaken alt for fremtredende. Du kan også droppe den ferske rødbeten og bare bruke rødbetejuice i disse rundstykkene. Da blir smaken ennå mildere. Og får du ikke tak i rødbetejuice kan du erstatte den med vann og bare bruke ferske rødbeter. Da blir fargen litt lysere, men de blir fortsatt rosa og gode. Jeg bruker også denne oppskriften til burgerbrød. Fiskeburger med betebrød har blitt en slager her i huset!

Rundstykkene holder seg ferske minst 2 dager i brødboksen og de kan gjerne fryses. De er gode med pålegg også og passer perfekt i matboksen.

Relatert

Tags

  • bake
  • bakst
  • enkel
  • Fisk
  • frokost
  • hverdagsbrød
  • hverdagsmat
  • lunsj
  • matpakke

Del dette:

  • Facebook
  • Mer
  • Skriv ut

Innleggsnavigasjon

HAVREKJEKS MED BLÅBÆR
JULEGØY MED MAT TIL FAMILIEN

Related posts

OSTEBOLLER MED ROSMARINSMØR
Rundstykker  /  7. januar 2020
by Siv  /  4 Comments

OSTEBOLLER MED ROSMARINSMØR

HVITLØKSBRYTEBRØD
Rundstykker  /  15. oktober 2019
by Siv  /  4 Comments

HVITLØKSBRYTEBRØD

BYGGMELSRUNDSTYKKER MED LINFRØ
Rundstykker  /  23. juli 2019
by Siv  /  4 Comments

BYGGMELSRUNDSTYKKER MED LINFRØ

Share your thoughts Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Annonse: Mat til familien

Annonse: Mat til familien

Siste innlegg

  • JULEGØY MED MAT TIL FAMILIEN
  • RØDBETRUNDSTYKKER
  • HAVREKJEKS MED BLÅBÆR
  • MATPAKKEBRØD I LANGPANNE
  • PIZZASTICKS

Siste kommentarer

  • Siv til MANDELKYLLING
  • Anita til MANDELKYLLING
  • Siv til PEANØTTCOOKIES
  • Maria til PEANØTTCOOKIES
  • Siv til BRINGEBÆR- OG LAKRISFUDGE

Arkiv

  • oktober 2022
  • september 2022
  • mars 2022
  • februar 2022
  • oktober 2021
  • september 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • april 2021
  • januar 2021
  • desember 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mai 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • januar 2019

Oppskrifter

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org

Kategorier

Kategorier

  • Alt-i-ett
  • Annet
  • Bakst
  • Bakverk
  • Brød
  • Brød
  • Dessert
  • Dipper
  • Diverse
  • Drikke
  • Fisk
  • Frokost
  • Gjærbakst
  • Glutenfritt
  • Grilling
  • Gryteretter
  • Halloween
  • Helgekos
  • Hjemmelagde gaver
  • Jul
  • Kaker
  • Kjeks og småkaker
  • Kjøleskapsgrøt
  • Kylling
  • Lenketre
  • Lunsj
  • Matpakke
  • Meksikansk
  • Merkedager
  • Middag
  • Middag
  • Middag
  • Middag
  • MIDDAG PÅ 30 MINUTTER
  • Ovnsretter
  • Pai
  • Pai
  • Pålegg
  • Påske
  • Pizza
  • Poteter
  • Ris
  • Rundstykker
  • Salater
  • Salater
  • Sauser
  • Snacks
  • Søndagsspesialer
  • Søt gjærbakst
  • Søtdeig
  • Søtsaker
  • Søtt
  • Supper
  • Taco
  • Tapas
  • Tilbehør
  • Tips og triks
  • Tradisjonsmat
  • Ukategorisert
  • Ukemenyer
  • Vegansk
  • Vegetar
  • Wok
  • Yoghurt
  • Elara Pro by LyraThemes.com
  • Made by LyraThemes.com
Bestill Julegøy med Mat til familien her. Fri frakt og 1–4 dagers levering.Trykk her for å bestille